A gua sha egy arcmaszírozó kő. Egy lapos formájú lemezről van szó, amely kialakításának köszönhetően tökéletesen követi az arccsont vonalát. A gua sha (maga a kő és az azonos nevű masszázstechnika is) Kínából származik, ahol már legalább néhány évszázada – de valószínűleg még sokkal régebben – alkalmazzák.

Mire jó ez? Serkenti a vérkeringést és támogatja az úgynevezett nyirokkeringést (nyirokmasszázst), amelynek feladata a nyirokfolyadék – és azzal együtt a testben felhalmozódott salakanyagok – elszállítása. A gua sha követ leggyakrabban az állkapocs és az arccsont környékén használják, de ha igazán alapos kényeztetésre vágyik, akár a hátát vagy a nyakát is megmasszírozhatja vele.

Hogyan használja? A gua sha követ mindig valamilyen arcolajjal vagy szérummal együtt használja, ezek nélkül ugyanis a masszázs egyáltalán nem lenne kellemes. Ezután finom, folyamatos mozdulatokkal húzza végig a követ a bőrén.

• Az arcon: mindig az arc közepétől kifelé, illetve felfelé haladjon az állkapocs, az arccsont és a nyak vonalán. Eközben csak egészen enyhe, gyengéd nyomást fejtsen ki.

• A háton vagy a test más részein: itt a mozdulatok iránya már szabadabb, és a nyomás is lehet valamivel erősebb.

Erősebb nyomás esetén előfordulhat, hogy a masszírozott területen apró vörös foltok vagy enyhe véraláfutások jelennek meg. Ez teljesen normális jelenség, mivel a kő intenzíven hat a vérkeringésre, és ez annak a természetes következménye (a hagyományos kínai gyógyászatban ezt a méregtelenítés jeleként tekintik). Ha szeretné ezt elkerülni, legközelebb alkalmazzon kisebb nyomást.